Auszeiten

Kleine Auszeit - große Wirkung
Entspannt und vital in den Herbst und Winter

Ein Tag mit Qigong & Tao-Meditation

• Loslassen, tief entspannen, Kraft schöpfen
• Meridiansystem und Selbstheilungskräfte aktivieren
• Spannungen und Blockaden lösen, alles in’s Fließen bringen
• Wieder in die Mitte kommen, zentrieren, erden und neue, innere Kräfte aktivieren

• Eine Kombination aus bewegtem und stillem Qigong Dehn- und Eigenmassageübungen zur Aktivierung und Harmonisierung der Meridian- und Organsysteme
• Zentrierungs- und Atemübungen
• Übungen zur Aktivierung des Energiekreislaufes
• Taoistische Meditation: Inneres Lächeln, Heilende Laute
• Übungen zur Harmonisierung und Stärkung der Lunge und der Nieren (Herbst/Winter
• Themenspezifische Unterstützung mit ätherischen Ölen und Heilsteinen sowie den harmonisierenden Schwingungen der Klangschalen – vollkommenes Entspannen und Loslassen

Das Ergebnis: das Praktizieren der Übungen über mehrere Stunden bringt Regeneration und vollkommene Entspannung - mehr Zentriertheit, Ruhe und Gelassenheit. Ein Anheben des Energieniveaus von Körper, Geist und Seele – ein Auftanken auf allen Ebenen, sodaß Du den Anforderungen des Alltags ausgeglichener, mit mehr Achtsamkeit und Energie begegnen kannst.

• 1 Tage, 10 Uhr bis 17 Uhr
• Mittagspause ca. 1 Std
• Ort: Im schönen Eurythmie-Raum des Waldorf-Kindergartens in Bensheim, Hermannstr. 17 

95,- Euro

inklusive Mehrwertsteuer

Nächster Termin: 8.November

Kontakt per Mail

oder direkt anrufen unter 01520 / 888 44 47

Kleine Auszeit - große Wirkung
Energiewochenende

Energie tanken, die Natur als Quelle der Kraft spüren, Vitalität und Lebensfreude gewinnen.

• Qigong-Übungen für die Balance von Körper, Geist und Seele:  einfache Übungen , die zuhause in den Alltag eingebaut werden können.
• Wanderungen zu kraftvollen Plätzen : Spüren der belebenden und stärkenden Kraft der Natur ;  Kraft schöpfen aus und mit der Natur / Qigong mit dem Baum.
• Meditationen und Achtsamkeitsübungen, um ganz zu SICH zu kommen - bewußter mit sich und der Umwelt umgehen.
• Tips und Hilfestellungen, um sich energetisch fit zu halten

Termin in Planung für März/April 2026

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